Entrainement préparation trail duo de l'Aber Wrach 2011

L'Aber Wrach Duo approche à grandes foulées maintenant, dans 3 semaines et,  il nous faut comme beaucoup d'entre nous, peaufiner notre prépa pour notre 1er rendez vous à nous de la saison.

La semaine dernière, je me suis inscrit pour Guerlédan 23kms; cà sera une première pour moi  car, par chance cette année je ne travaille pas ce w-end là.Youpi!!

Avant Le Classico du Drennec programmé pour Jeudi prochain ( 3/4 tours de lac suivant l'humeur!), nous nous sommes dirigés dimanche matin, avec mon fidèle acolyte Rémy  (sans notre mascotte "gaz oil"!)   jusqu'au site privé des naturistes. Nous avons grimpé un peu dans le bois pour bien appréhendé prochainement le dénivelé de la belle vallée du Folgoet.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

pauvre chevreuil appeuré  pris au piège momentanément dans ce champ grillagé du col de Keraglien

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

les mollets d'un jeune homme!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

cette semaine passée en congé à été bien remplie: 58,7 kms de CAP¨en 4 séances et 1,9 kms de natation en 2 séances.

A suivre....

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