Entrainement

 



Séances d'entrainement Janvier 2013

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20 /01 2013 Entrainement Gorré Ménez

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Rendez vous ce matin parking Leclerc Plougastel pour une sortie sur les hauteurs de l'élorn  Côté Gorré Menez. Fais moins froid et sommes content de se retrouver  pour cette sortie dominicale.






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on est pas les seuls. Le club local "Plougastel sport vtt aventure" est là aussi, avec leur coach Florent à la baguette. Nous refusons poliement son invitation à venir se joindre à eux car, nous le connaissons, notre dimanche matin n'aurait pas été très cool pour nous....!!! 

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c'est parti pour 2 h sur un itinéraire que l'on connait très bien. Et quand le déniv est négatif, on passe la 4ème....


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Rémy est très à l'aise, comme d'habitude, dans ce terreau Loperhetois

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en chemin... "nos amis" les chasseurs, en battue au chevreuil.

La Nature communal appartient à tout le monde. respectons nous et tout ira bien...

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Voilà ce qui arrive quand on a pas serrer assez ces "shoes".








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pas trop fatigué cette semaineaprès 38 kms de cap en 3 séances et 1500m de natation.







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La cathédrale de Dirinon





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une partie magnifique du parcours. nous allons travailler là dessus  pour notre prochain trail du loperheton du mois de décembre prochain

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Le début d'année commence bien. Après l'entrainement noz de la semaine dernière , que j'ai bien apprécié, j'ai eu plaisir à retrouver mon fidèle compère Rémy sur ses chemins que je connais bien. Je m'abstreins aussi à aller nager à Recouvrance. Mon dos fatigué,  en retire le plus grand bien.

le vélo est pour l'instant mis de côté, météo pas très propice, J'en profite pour le réviser pour qu'il soit prêt, à parcourir encore cette année, beaucoup de kms...

Le w-end prochain, pas de manoirs pour moi, à Trégarantec. J'aurais bien aimé mais, service oblige!!...bien dommage..!!






                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    

comparatif entrainement depuis 2008 et autres activités

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06 01 2012

2ème Entrainement trail de l'année avec Rémy et Jacques au rocher de l'impératrice à Plougastel

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 une belle rencontre printanière  au début Janvier6-01-12-entrai-impera-rem-jacq-1.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Les copains courbent l'échine, mais faut dire que...,

la catégorie V3 approche doucement mais sûrement!!6-01-12-entrai-impera-rem-jacq-12.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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les futures tomates en batterie

 

 

 

 

 

 

 

 

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La vidéo


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

Récapitulatif entrainement 2008

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

    

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