parcours d'entrainement

08/12/2011 entrainement moulin blanc, vallon du Costour et Stangalar avec Rémy


 

13/02/09 exemple de parcours d'entrainement effectué en vue du marathon Cheverny, en compagnie de Rémy et michel V au départ du parc des Paquerettes à Dirinon.






 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 12/04/2009 Le Conquet plage des blancs Sablons et presqu'ile de Kermorvan

 

Entrainement ce matin au Conquet, prendre un bon bol d'air iodé sous un ciel tout bleu. çà fait du bien après une semaine sans courir et après aussi le marathon de Cheverny du week-end dernier. Croisé Emmanuel Claite qui s'entrainait aussi; en récup de L' Aber Wrach peut-être ?

 

 

26/04/09 Entrainement  Trail autour de Tréflévenez au départ du golf de Lann Rohou.

Nombreux sentiers PR (route des Crêtes ) sans grande difficultée . un bonne ballade d'01h45 avec mes 2 collègues Rémy et Michel.

 

Parcours de 18,4 kms pour 421 m de D+.

 

 

 

 

 

entrainement trail du 06 mai 2009: Leineuret, Plougastel par GR34, rond point de Kerbrat, grève de Peinalein, Pont Callech, grève de Pennavern à le Pedel, montée de Penfoul : 16,2kms  316m de D+

 


Au départ du Golf de Lann Rohou, les chemins autour de Tréflévenez

 


 

Loperhet vers Plougastel Peinalein, Porsguen, retour par grève et moulin de Penfoul

 

Le Conquet 29N Finistère près de Brest ( fin du parcours du trail du Bout du Monde)

pointe de Keruynan aller retour par sentier côtier

 


Au départ de St Rivoal  (29)     dans les monts d'Arrées

 

au départ du Tinduff ( presqu'ile de Plougastel) près de Brest

 

17.2 kms 434m de D+ en 01h50mns

 

De Loperhet  à la pointe du château en Logonna Daoulas par le sentier côtier (circuit couleur orange)

31.400 kms  675m de D+ en 03h05mns

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